如何判断是否中暑？怎样避免中暑？专家解答
1. 亚洲精品国产日韩专区
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节户外气温比较高，如何判断是否中暑？应该怎样避免中暑？
北京大学第三医院研究员李树强表示，高温高热作业环境和人体散热功能障碍都会引起中暑。如果出现头痛、头晕、口渴、多汗等先兆中暑的症状，一定要到阴凉通风的地方安静休息，同时补充水分和盐分。这些症状一般会在短时间内消失。如果在先兆中暑的基础上还出现了面色潮红、大量出汗、脉搏加速的情况，要赶紧用冰袋等物理降温并及时补液，如果症状继续加重，就赶紧到医院进行治疗，避免发展到重症中暑，因为重症中暑非常危险，可以危及到生命，所以大家一定要引起注意。
对于外卖员、快递员出现中暑的情况，李树强说，日常工作中，建议外卖员、快递员做到三个主动：
一是主动防护，包括穿戴防晒装备，如防晒服、头盔遮阳帘、防晒面罩、太阳镜和防晒霜等。
二是主动休息，尽量避开高温时段，增加休息的频率和时间，一定在阴凉通风的地方进行休息，保证充足的睡眠和营养。
三是主动补水，保持水分和电解质的平衡。这里面要注意四点：一是要提前补水，不要等到口渴才喝，要少量多次，持续补充，不要一次性喝大量水。二是优先选择含电解质的运动饮料、淡盐水以及果汁等。三是最好喝常温或者微凉的水，这样容易吸收利用，不建议喝冰镇饮料，因为冰镇的饮料对胃肠道会产生刺激，不利于吸收。四是不要喝含有酒精和高糖的饮料，这样会给身体带来额外的负担。
jubaodao，cong3yuedikaishi，yangfeihusuodaidedaoyoutuandui，jiubuduanjiedaowaidisankezixun，“waidilaiwuhanlvyoudejiatingfeichangduo，jigejiatingyiqizijiahuozhezuogaotieerlai。”yangfeihujieshao，huanghelou、hubeishengbowuguan、donghufengjingqurengjiushidakazhidi。“hubeishengbowuguanxianzaishiyipiaonanqiu，muqianwuyiqijiandemingeyijingquanbuyuyuewanbi。”据(ju)报(bao)道(dao)，(，)从(cong)3(3)月(yue)底(di)开(kai)始(shi)，(，)杨(yang)飞(fei)虎(hu)所(suo)带(dai)的(de)导(dao)游(you)团(tuan)队(dui)，(，)就(jiu)不(bu)断(duan)接(jie)到(dao)外(wai)地(di)散(san)客(ke)咨(zi)询(xun)，(，)“(“)外(wai)地(di)来(lai)武(wu)汉(han)旅(lv)游(you)的(de)家(jia)庭(ting)非(fei)常(chang)多(duo)，(，)几(ji)个(ge)家(jia)庭(ting)一(yi)起(qi)自(zi)驾(jia)或(huo)者(zhe)坐(zuo)高(gao)铁(tie)而(er)来(lai)。(。)”(”)杨(yang)飞(fei)虎(hu)介(jie)绍(shao)，(，)黄(huang)鹤(he)楼(lou)、(、)湖(hu)北(bei)省(sheng)博(bo)物(wu)馆(guan)、(、)东(dong)湖(hu)风(feng)景(jing)区(qu)仍(reng)旧(jiu)是(shi)打(da)卡(ka)之(zhi)地(di)。(。)“(“)湖(hu)北(bei)省(sheng)博(bo)物(wu)馆(guan)现(xian)在(zai)是(shi)一(yi)票(piao)难(nan)求(qiu)，(，)目(mu)前(qian)五(wu)一(yi)期(qi)间(jian)的(de)名(ming)额(e)已(yi)经(jing)全(quan)部(bu)预(yu)约(yue)完(wan)毕(bi)。(。)”(”)
迪丽热巴回应脸不像检察官
#国台办回应民进党仍禁止台旅游团来大陆#[民进党仍禁止台湾旅游团到大陆，国台办回应]4月26日上午，国台办举行例行新闻发布会，发言人朱凤莲就近期两岸热点问题回答记者提问。
